Trening | Sport Vision

Trening

DA LI JE KARDIO NAJBOLJI NAČIN ZA GUBITAK MASTI?

Jedna od tema o kojima se često polemiše u fitnes industriji je kardio i gubitak masti. Ono što ljude uglavnom interesuje jeste da li je kardio neophodan za gubitak masti ili za brži gubitak viška kilograma?

26.

Mar

Detaljnije

Trening

KAKO DA VAM SPORTSKI GRUDNJAK TRAJE ŠTO DUŽE

Bez obzira na to da li se bavite trčanjem, fitnesom, biciklizmom ili nekom drugom sportskom aktivnošću, ovaj sastavni dio ženske odjeće pruža podršku i udobnost tokom treninga i na taj način povećava sportske performanse.

14.

Dec

Detaljnije

Trening

POPRAVITE VAŠU FLEKSIBILNOST U OVIH PAR KORAKA

Fleksibilnost je važna jednako kao i vaša snaga. Fleksibilnost i mobilnost omogućavaju vašim tkivima i zglobovima da se kreću u punoj amplitudi pokreta.

25.

Oct

Detaljnije

Trening

VODIČ ZA IZGRADNJU MIŠIĆNE MASE: JAČANJE MIŠIĆA KROZ ZNANJE, TRUD I IZBALANSIRANU ISHRANU

U današnje vrijeme, kada se brzina smatra prioritetom, nije neobično da mnogi traže brz i lak put do mišićavog tijela.

19.

Oct

Detaljnije

Trening

LJETO JE GOTOVO – VRATITE SE U FORMU BRZO I LAKO

Stigao je septembar i došlo je vrijeme da se svi vratimo u rutinu posla, škole, treninga i svakvodnevnih obaveza. Vraćanje obavezama najteže pada nakon ljetnjeg odmora.

02.

Oct

Detaljnije

Trening

#backtogym time

Septembar je dobro poznat period kada ponovo počinju sa radom škole i vrtići, ali i period povratka vježbača u teretanu.

11.

Sep

Detaljnije

Trening

ŠTA JE TO BURNOUT I KAKO GA IZBJEĆI

U beskompromisnoj potrazi za uspjehom često tokom treninga znamo da odemo do krajnjih granica izdržljivosti.

07.

Sep

Detaljnije

Trening

PODIGNITE VAŠU JUTARNJU RUTINU NA VEĆI NIVO

Ne kaže se bez razloga da se po jutru dan poznaje. Bez obzira da li smo ranoranilac ili ne, prvih par stvari koje uradite odmah nakon ustajanja imaju veliki uticaj na ostatak dana.

07.

Sep

Detaljnije

Trening

STIŽE LJETO: IZAĐITE IZ TERETANE I VJEŽBAJTE NA OTVORENOM!

Mudro iskoristite svaki trenutak u prirodi, aktivirajte tijelo i osvježite um.

16.

Jun

Detaljnije

Trening

PET RAZLOGA ZAŠTO PAMUČNA MAJICA NIJE ODJEĆA ZA TRENING

Pamuk kao prirodni materijal najbolje prija vašoj koži, prozračan je, mekan i idealan za svakodnevno nošenje.

03.

Nov

Detaljnije

Trening

Sportske helanke za muškarce i zašto morate da ih imate ako trenirate

Sportske helanke u svijetu urbanog sporta polako preuzimaju primat i postaju glavni izbor muškog dijela ekipe. Iako ih mnogi zaobilaze u širokom luku, muške helanke su jedan od najpraktičnijih odjevnih komada kada govorimo o treningu.

26.

Oct

Detaljnije

Trening

KAKO NAJBRŽE OPORAVITI MIŠIĆE NAKON TRENINGA?

Saznajte zašto je oporavak mišića nakon treninga jednako važan kao i trening.

22.

Nov

Detaljnije

Trening

TRČANJE ILI PRESKAKANJE VIJAČE, ŠTA NAJBRŽE DOVODI DO ŽELJENIH REZULTATA?

Šta je bolje – trčanje ili preskakanje vijače? Odgovori se kriju u tekstu koji slijedi.

21.

Oct

Detaljnije

Trening

ZVANIČNA PATIKA NOVIH HORIZONATA

Prostor za trening je svuda oko nas i zato iskoristi mogućnosti koje imaš uz izdržljiv i stabilan Reebok Nano X1 Adventure.

21.

Sep

Detaljnije

Trening

DA LI KARDIO TRENINGE TREBA RADITI SVAKOG DANA DA BISTE IZGUBILI KILOGRAME?

Otkrivamo vam zbog čega svakodnevni kardio treninzi ne donose željene rezultate i kako da napravite dobar plan treninga.

07.

Sep

Detaljnije

Trening

VAŠ CORE ĆE GORJETI NAKON OVOG PILATES TRENINGA

Samo 15 minuta treninga dovoljno je da vaš core gori. Predstavljamo vam pilates trening zahvaljujući kojem možete imati jake i savršeno oblikovane trbušnjake.

28.

Apr

Detaljnije

Trening

ŽELITE POČETI SA TRENINGOM, A NE ZNATE KAKO? Donosimo par savjeta.

Sa dolaskom proljeća, budi se i naša želja za fizičkom aktivnošću. Pripremite se za pokret uz naše savjete.

24.

Mar

Detaljnije

Trening

ŽELITE DA OJAČATE GORNJI DIO TIJELA? OVE VJEŽBE TREBA DA RADITE

Ojačajte gornji dio tijela – ruke, ramena i leđa – uz pomoć ovih vježbi.

26.

Feb

Detaljnije

Trening

RAVAN I ČVRST STOMAK SU NEMOGUĆA MISIJA? OVI SAVJETI ĆE PROMIJENITI VAŠE MIŠLJENJE

Ako je stomak vaša problematična zona, ne samo kada govorimo o gubitku kilograma i višku masti, već i o definisanju trbušnjaka, treba da znate da niste sami. To je naročito slučaj sa ljudima koji su već izgubili višak kilograma, ali su još uvijek daleko od ravnog i čvrstog stomaka.

22.

Jan

Detaljnije

Trening

VJEŽBAJTE KOD KUĆE: Trening od 30 minuta kojim ćete sagorjeti sve kalorije

Iako praznični dani još uvek nisu prošli, vrijeme je da sagorite sve kalorije koje ste „nabacili“ tokom prethodnih dana! Otkrivamo vam 30-minutni HIIT trening za cijelo tijelo.

11.

Jan

Detaljnije

Trening

7 VERZIJA PLANKA KOJE MOŽETE RADITI I KOD KUĆE

Plank (izdržaj) je jedna od najboljih vježbi za cijelo tijelo. Otkrivamo vam nekoliko varijacija planka koje možete raditi i kod kuće.

17.

Dec

Detaljnije

Trening

BUDI MOTIVISANA ZA TRENING U NOVOJ CHAMPION OPREMI

Uprkos kraćim danima i nižim temperaturama, istraživanja pokazuju da je za mnoge ljubitelje fitnesa – upravo jesen, jedan od najboljih perioda u godini za trening.

02.

Dec

Detaljnije